Dzisiaj trochę zdjęć z moim bratem!:)
Piłka ręczna to coś co kocham! Teraz miałam długą przerwę w grze bo prawie 3 lata ale mam zamiar wrócić. Najgorsze co może być to kondycja a tak na prawdę jej brak. A więc trzeba jakoś to naprawić.
Co ćwiczę? A więc podstawowe ćwiczenia które pozwolą osiągnąć mi lepszy wyskok typu bieganie/skakanie po schodach, przysiady i tego typu rzeczy + pompki.
Do tego robię jeszcze Mel B pośladki i brzuch.
Planuję zacząć biegać chociaż z tym to będzie ciężko.
Do wakacji jest jeszcze troszkę czasu aby doprowadzić nasze ciało do świetnej formy i pięknego wyglądu!
A więc przebierz się w coś wygodnego odpal You Tuba włącz np, Mel B czy Chodakowską i zacznij ćwiczyć! Teraz w tej o to chwili! Nie ma, że od jutra. Oczywiście same ćwiczenia nic nie dadzą trzeba również zdrowo się odżywiać a to chyba nie jest trudne. Kupić owoce zamiast batona, warzywa i inne produkty. W internecie jest pełno przepisów na smaczne i zdrowe dania. Moim zdaniem najlepiej zrobić sobie tygodniowy jadłospis i tego się trzymać wtedy jest o wiele łatwiej wiesz kiedy i co masz zjeść.
Nasze ciało to nie śmietnik, pamiętaj!
super zdjęcia <3
OdpowiedzUsuńobserwuję :D
http://beautifulislifee.blogspot.com
Ostatnia fotka wymiata :3
OdpowiedzUsuńjuliettexoxo.blogspot.com ♡
ostatnie najlepsze! :))
OdpowiedzUsuńhttp://ilona8922.blogspot.com/
super zdjęcia :)
OdpowiedzUsuńco powiesz na wspólną obserwację?
daj znać u mnie w komentarzach :p
http://my-live-my-business.blogspot.com/
hej, świetny blog :)
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wwspólną obserwację ? :)
my dopiero zaczynamy więc bardzo nam sie to przyda :)
http://tweenstyl.blogspot.com/
Ładne zdjęcia, jeśli masz chwilkę wolną to wpadnij do mnie na nowy rozdział i zostaw po sobie jakiś szczery komentarz, z góry za niego dziękuję i pozdrawiam XD http://holland-dylanowa.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńW zdrowym ciele zdrowy duch, chociaż sportu nienawidzę, to też robię jakieś drobniejsze ćwiczenia w domu, no a w wakacje biegam ^-^
OdpowiedzUsuń✄ blog
Świetne zdjęcia i wspaniały post :)
OdpowiedzUsuńświetny wpis :)) bardzo podaba mi się ten blog :)
OdpowiedzUsuńhttp://werusiaxa.blogspot.com/
ja też od niedawna przeszłam z batoników na owoce ;) życzę Ci powodzenia :*
OdpowiedzUsuńmoże wzajemna obserwacja ? daj znać :)
pozdrawiam fashboom.blogspot.com :*
Wow, jaki wyskok! :) To ostatnie zdjęcia genialne! Ja też lubię piłkę ręczną, jednak siatkówka jest sportem najbliższym memu sercu <3
OdpowiedzUsuńObserwuję ;)
Pozdrawiam cieplutko.
♥► BIIRDY-BLOG.BLOGSPOT.COM ◄♥
Oj tak, muszę zacząć ćwiczyć;D Świetne jest te ostatnie zdjęcie♥
OdpowiedzUsuńhttp://kappa-girl.blogspot.com/
W końcu nowy wygląd <3 Zastanawiałaś się nad założeniem Deviant Art? Świetny blog ;)
OdpowiedzUsuńcudna notka i ciekawy temat!
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie
fashionable-sophie.blogspot.com
Świetny post!
OdpowiedzUsuńZapraszam do mnie ;)
http://patrycjafashionlife.blogspot.com
Cudowne zdjęcia. :)
OdpowiedzUsuńi podoba mi się zdanie podsumowujące post! :>
sama prawda. ^^
pozdrawiam! ;3
werooni.blogspot.com